Table of Contents Table of Contents
Previous Page  71 334 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 71 334 Next Page
Page Background

винну активізацію судинної системи, готує тіло до подальших

дій. Крім того, в прямому сенсі розігріває: якщо швидко не

«пробігтися» по всьому тілу, можна реально замерзнути від

падаючих на тіло дрібних бризок (навіть якщо температура

води налаштована відносно висока, дрібні бризки, що потрап-

ляють на тіло, встигають охолонути до температури навколи-

шнього повітря).

Дрібні бризки, що виникають при користуванні Душем Але-

ксєєва, не тільки виробляють охолоджуючу дію. Водяний пил,

утворений при зіткненні струменів води з перешкодою, подіб-

ний до водяного пилу біля водоспаду, про корисні властивості

якого добре відомо. Сприятливий вплив на організм надають

негативні іони (аерони), вміст яких біля великих водоспадів

доходить до 36000 на куб. см, а при роботі Душа Алексєєва -

до 30700 на куб. см. Їх дія зміцнює і знезаражує слизові повер-

хні (очі, носоглотка, бронхолегенева систему), покращує об-

мінні процеси.

Розігріваючий масаж активізує судинну систему (викликаю-

чи судинну реакцію), розслаблює м'язи і знімає перезбудження

та втому, є добрим болезаспокійливим і релаксуючим засобом.

Відомо, що для розслаблення м'язів потрібно більше енергії,

ніж для їх скорочення, ця енергія надається кавітаційно наси-

ченими швидкісними струменями. Особливо важливо провести

розігріваючий масаж перед сном в разі сильного стомлення -

сон і відновлення після такого масажу будуть незрівнянно при-

ємнішим і ефективнішим. Як не парадоксально, але перед ніч-

ним відпочинком потрібно дати тілу відпочити! І як би не хоті-

лося якнайшвидше потрапити в ліжко - витратьте 15 хвилин на

масаж. Ваше тіло і мозок це оцінять!

Попередження:

після перших 1-3 процедур, поки ви ще не

призвичаїлися і тіло не звикло до гідромасажного впливу, мо-

жлива парадоксальна реакція: масаж перед сном може призвес-

ти до припливу енергії і безсоння. Тому рекомендуємо засто-

совувати розігріваючий масаж перед сном тільки після надбан-

ня деякого досвіду - проведіть спочатку кілька ранкових розіг-

ріваючих процедур. Вони, до речі, посприяють пробудженню і

бадьорому початку дня.

►Повернутися до ЗМІСТУ ◄