70 334
РІЗНОВИДИ ГІДРОМАСАЖУ
Різновидів гідромасажу теж всього два:
1.
Гідромасаж розслабленого тіла
.
2.
Гідромасаж по напружених м'язах
***
3
Гідромасаж
розслабленого тіла
відбувається:
- в кавітаційному режимі (15-20 см від душа до тіла ) перш
за все для оздоровлення судинної та лімфатичної систем і шкі-
рних покривів. За рахунок поліпшення крово- і лімфообігу но-
рмалізується стан нижніх шарів шкіри і підлеглих тканин:
хрящової, кісткової, м'язової (примітка: підводний масаж з за-
стосуванням спеціалізованої додаткової сітки відноситься до
цього ж різновиду);
- в ударно-хвильовому режимі (40-60 см від душа до тіла)
для дії на ущільнення і кальциновані утворення в м'яких тка-
нинах і оздоровлення хрящової і кісткової тканини.
Гідромасаж
напружених
м
'
язів
проводиться виключно
в ударно-хвильовому режимі (40-60 см від душа до тіла) для
зміцнення і розвитку м'язової і зв'язкової тканини. Застосову-
ється для підтримання тонусу м'язів і пружності зв'язок при
недостатності фізичних навантажень, при необхідності віднов-
лення тонусу м'язів при м'язовій дистрофії, що виникла внаслі-
док тривалого руху або деяких захворювань (є випадки віднов-
лення м'язової маси при ХОЗЛ).
ОПИС ГІДРОМАСАЖНИХ ПРОЦЕДУР
Розігріваючий масаж
.
Перший етап будь-якої масажної процедури. Виробляє пер-
3
**** Йдеться про довільно напружені м'язи, так, наприклад, при ізомет-
ричній гімнастиці, а не про спазмовані м'язи, напруга в яких є наслідком
тривалої напруги або травми (спазмовані м'язи масажуються в максима-
льно розслабленому стані).
►Повернутися до ЗМІСТУ ◄