ЦИКЛОГІДРОМАСАЖЕР "ТИСА"

груди в різних напрямках (наприклад, 10 кругових рухів за

годинниковою стрілкою і 10 проти годинникової навколо кож-

ної груді).

Час проведення масажу: до 5 хвилин.

Масаж передньої частини шиї.

Відомо, що вік і чоловіків і жінок найбільше видає шия. Ди-

вно, але факт - за допомогою сильного гідромасажу цієї області

ви не тільки зробите шкіру молодою і підтягнутою, але і швид-

ко визволитесь від другого підборіддя. Треба тільки навчитися

напружувати м'язи шиї (платізма і ін.) і підборіддя, підтягуючи

шкіру і зону під підборіддям вгору (вглиб, в під'язикову об-

ласть). Потренуйтеся спочатку перед дзеркалом, напружуючи

різні м'язи, промацуючи їх, щоб точно знати, що ви будете на-

пружувати при гідромасажі.

Увага!

Протипоказання: при наявності складних захворю-

вань щитовидної залози обов'язково проконсультуйтеся з ліка-

рем. І не потрапляйте струменем душа (особливо сильним) в

області близько вух - там знаходяться великі лімфатичні вуз-

ли, і ці місця бувають вкрай болючими. Часте подразнення на

цю область небажане.

Масаж передньої частини шиї проводиться після розігріва-

ючого масажу.

Масаж передньої частини шиї проводиться в ударно-

хвильовому режимі (40-60 см від душа до тіла), динамічно.

М'язи напружені.

Порядок проведення:

масажувати можна в будь-якому по-

рядку, не забувайте при цьому захоплювати нижню щелепу і

ключиці (платізма прикріплена до них).

Час проведення масажу: до 1-5 хвилин.